СТУДИЯ ПРАКТИК ГРАВИТИ Йога, Танцы, Единоборства в Красногорске, Павшинская пойма — СТУДИЯ ПРАКТИК ГРАВИТИ Йога, Танцы, Единоборства в Красногорске, Павшинская пойма

+7(901) 578-84-79

+7(499) 841-13-37

+7(901) 578-84-79

СТУДИЯ ПРАКТИК ГРАВИТИ

Йога, Танцы, Единоборства в Красногорске, Павшинская пойма

НАШ ЗАЛ

НАШИ УСЛУГИ

Interval dancing

новая комплексная тренировка для души и тела, отличное сочетание силовой и кардио тренировки с элементами современного танца. Оставь калории > забери позитифф

Йогатерапия женского здоровья.

Йогатерапия женского здоровья – это направление йоги, поддерживающее здоровую работу репродуктивной системы женщины. Техники, применяющиеся на занятиях, направлены на координацию тазовой и дыхательной диафрагм, восстановление упругости тазового дна, позиционирования внутренних органов, улучшение кровообращения в органах малого таза, регуляцию гормонального фона, снижение стресса. Что в свою очередь благоприятно сказывается на женском репродуктивном здоровье.

Здоровая спина

ЗДОРОВАЯ СПИНА – это комплексное занятие, включающее в себя:
— лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента;
— упражнения в растягивании (самовытяжении) для развития эластичности мышц и связок вокруг поврежденного сустава Эти упражнения способствуют:
— увеличению подвижности суставов
— улучшению гибкости позвоночника
— укреплению мышц
— поддерживающих позвоночник
— растягиванию уплотненных мышц и связок
— улучшению осанки.

Interval dancing

Йогатерапия женского здоровья.

Здоровая спина

Exotic Pole dance

Exotic Pole dance это чувственный танец на пилоне , Исполняя танцы Pole Dance Exotic вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм.

Pole sport спортивный пилон

Pole sport спортивный пилон , Одно из ответвлений pole-dance, в котором большее внимание уделяется всестороннему развитию спортивных навыков на пилоне: физические упражнения, силовые элементы

Dance mix

Dance mix — интересная подача актуальных танцевальных направлений, сочетающая классические базовые принципы танца и творческий поиск. В программе используются разнообразные танцевальные стили (классический танец, современный танец, спортивный бальный танец, уличный танец) и их модернизации. В процессе обучения танцоры знакомятся с «Азбукой танцев», получают отличную физическую подготовку, активизируют умение творчески мыслить и выражать себя языком танца!

Йога голоса

Занятия представляют собой телесно-ориентированные, голосовые практики, направленные на раскрытие голоса, умение проявляться посредством голоса, а также получение радости и энергетической наполненности.

В занятиях мы разбираем такие аспекты как:

1. Голос как способ контакта с собой

2. Голос и тело, глубинная взаимосвязь

3. Работа с дыханием

4. Звучание и эмоции, работа с симптомом.

5. Проработка блоков : тазовый, грудной, горловой, глазной.

6. Соединение с чакральной системой посредством звучания.

7. Энергетическое поле голоса. Принцип соборности звучания.

8. Медитативные практики и практики интуитивного пения.

Zumba Kids (3-6 лет)

Веселые танцы для малышей!

Zumba Kids – это зажигательные танцы, которые развивают у детей чувство ритма, координацию и уверенность. Занятия проходят в игровой форме, даря море энергии и радости. Приводите своего ребенка, чтобы он окунулся в мир танцевальных приключений!

Карате (4-10 лет)

Сила, дисциплина и уверенность!

Карате – это боевое искусство, которое учит детей быть сильными и дисциплинированными. На занятиях дети развивают физическую выносливость, гибкость и уважение к себе и окружающим. Записывайтесь, чтобы ваш ребенок стал увереннее и научился защищать себя!

Айкидо (4-10 лет)

Гармония и самозащита!

Айкидо – боевое искусство, которое учит защищаться без агрессии. Занятия помогают детям развить гибкость, координацию и внутреннее спокойствие. Это идеальный выбор для тех, кто хочет, чтобы ребенок научился справляться с конфликтами мирным путем.

Pole Dance Sport для взрослых

Грация и сила на пилоне!

Pole Dance – это сочетание танца и фитнеса, которое укрепляет мышцы, улучшает гибкость и развивает уверенность в себе. Подходит для всех уровней подготовки. Присоединяйтесь и раскройте в себе элегантность и силу в каждом движении!

Также в нашей студии есть:

— лазерная эпиляция
— косметология, чистка лица
— инъекционные методики
— удаление татуировок
— пилинги
— RF-лифтинг
— удаление папиллом
— карбоновая чистка лица

Jumping fitness

JUMPING FITNESS — это высоко эффективная тренировка на мини батутах:
•минимальная нагрузка на позвоночник и коленные суставы за счёт амортизации батута;
•быстрое избавление от целлюлита;
•до -7 кг за месяц;
•до -1200 ккал за час;
•в три раза эффективнее бега;
•самое быстрое похудение;

Бокс (4-13лет)

Бокс это очень разнообразный вид спорта, в котором главное далеко не сила, а ловкость, быстрый ум, хорошая реакция, как для защиты так и для нападения. Бокс помогает стать более уверенным в себе, целеустремлённым и настойчивым, научиться держать удар и в прямом и в переносном смысле слова.Тренировки построены таким образом, чтобы заинтересовать ребенка: начинаются с простых игровых упражнений, далее более сложные и активные упражнения.мышц и связок — улучшению осанки.

ZUMBA

ZUMBA совмещает в себе фитнесс тренировку и зажигательные танцы под популярные ритмы латино американской музыки

ПРАЙС

Любой абонемент является именным и не подлежит передаче третьим лицам.

Многодетным семьям и пенсионерам предоставляется скидка на групповые занятия при приобретении абонемента на 8 занятий.