СТУДИЯ ПРАКТИК ГРАВИТИ
Йога, Танцы, Единоборства в Красногорске, Павшинская пойма
НАШ ЗАЛ
НАШИ УСЛУГИ
Хатха-йога
Хатхайога — это древняя индийская система, наука о здоровье, направленная на создание абсолютного баланса протекающих в организме процессов. Благодаря множеству исследований можно с уверенностью сказать, что благодаря хатхайоге происходит рекреация всего организма. Она является связующим звеном между физическим и духовным телом, очищает ум и сознание и легко вписывается в повседневную жизнь.




Йогатерапия женского здоровья.
Йогатерапия женского здоровья – это направление йоги, поддерживающее здоровую работу репродуктивной системы женщины. Техники, применяющиеся на занятиях, направлены на координацию тазовой и дыхательной диафрагм, восстановление упругости тазового дна, позиционирования внутренних органов, улучшение кровообращения в органах малого таза, регуляцию гормонального фона, снижение стресса. Что в свою очередь благоприятно сказывается на женском репродуктивном здоровье.

Здоровая спина
ЗДОРОВАЯ СПИНА – это комплексное занятие, включающее в себя:
— лечебную гимнастику для восстановления подвижности поврежденного сегмента;
— упражнения в растягивании (самовытяжении) для развития эластичности мышц и связок вокруг поврежденного сустава Эти упражнения способствуют:
— увеличению подвижности суставов
— улучшению гибкости позвоночника
— укреплению мышц
— поддерживающих позвоночник
— растягиванию уплотненных мышц и связок
— улучшению осанки.
Exotic Pole dance
Exotic Pole dance это чувственный танец на пилоне , Исполняя танцы Pole Dance Exotic вы подчеркнете свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм.
Pole sport спортивный пилон
Pole sport спортивный пилон , Одно из ответвлений pole-dance, в котором большее внимание уделяется всестороннему развитию спортивных навыков на пилоне: физические упражнения, силовые элементы
Dance mix

Dance mix — интересная подача актуальных танцевальных направлений, сочетающая классические базовые принципы танца и творческий поиск. В программе используются разнообразные танцевальные стили (классический танец, современный танец, спортивный бальный танец, уличный танец) и их модернизации. В процессе обучения танцоры знакомятся с «Азбукой танцев», получают отличную физическую подготовку, активизируют умение творчески мыслить и выражать себя языком танца!

Айкидо (4-13лет)
Айкидо — это боевое искусство из Японии, сочетающее в себе эффективную систему самозащиты и особую духовную практику. Само слово Айкидо состоит из трех иероглифов: ай — гармония, любовь, ки — духовная сила, до — путь. Эти иероглифы можно перевести как «путь к гармонии духа». Занятия Айкидо увеличивают не только физическую силу и выносливость, но также развивают личность практикующего путем восстановления гармонии внутри человека.

Карате (4-13лет)
В программу обучения входит:
— общая физическая подготовка;
— базовая техника каратэ (кеншинкан);
— аттестация на пояса по японской программе;
— участие в соревнованиях различного уровня.
Также в нашей студии есть:
— лазерная эпиляция
— косметология, чистка лица
— инъекционные методики
— удаление татуировок
— пилинги
— RF-лифтинг
— удаление папиллом 
— карбоновая чистка лица
Jumping fitness
JUMPING FITNESS — это высоко эффективная тренировка на мини батутах:
•минимальная нагрузка на позвоночник и коленные суставы за счёт амортизации батута;
•быстрое избавление от целлюлита;
•до -7 кг за месяц;
•до -1200 ккал за час;
•в три раза эффективнее бега;
•самое быстрое похудение;
Бокс (4-13лет)
Бокс это очень разнообразный вид спорта, в котором главное далеко не сила, а ловкость, быстрый ум, хорошая реакция, как для защиты так и для нападения. Бокс помогает стать более уверенным в себе, целеустремлённым и настойчивым, научиться держать удар и в прямом и в переносном смысле слова.Тренировки построены таким образом, чтобы заинтересовать ребенка: начинаются с простых игровых упражнений, далее более сложные и активные упражнения.мышц и связок — улучшению осанки.
ZUMBA
ZUMBA совмещает в себе фитнесс тренировку и зажигательные танцы под популярные ритмы латино американской музыки


ПРАЙС

Любой абонемент является именным и не подлежит передаче третьим лицам.

Многодетным семьям и пенсионерам предоставляется скидка на групповые занятия при приобретении абонемента на 8 занятий.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ:
АБОНЕМЕНТ Детский:

РАСПИСАНИЕ

Записаться on-line

Наши тренеры

Ольга Ромашкина - тренер по Dance Mix

Сертифицированный тренер

Александр Корякин - тренер по Карате киокушинкай

Сертифицированный тренер

Сергей Костин-2 дан Айкидо Айкикай

Сертифицированный тренер

Кирюшкина Светлана - тренер по Pole Dance Exotic

Сертифицированный тренер

Шувалова Полина- тренер Pole Sport

Сертифицированный тренер

Ольга Андрианова - тренер по Хатха Йоге

Сертифицированный тренер

Сергей Хозяйски-2й дан Айкидо

Сертифицированный тренер

КОНТАКТЫ

Информация на сайте не является публичной офертой.

Перезвоним Вам в течении 5 минут
Перезвоним Вам в течении 5 минут
Перезвоним Вам в течении 5 минут
Спасибо, Ваша заявка принята!